Skip to main content

Kako se soočiti s strupenim ciklusom grobega šefa

Občutek nesmotrena, razočarana in vznemirjena?

Kdo je imel moč nad teboj, ko si bil otrok?

Odgovor na to vprašanje samo te osvobodi pretiranega stresa pri delu, ki vas je zadrževala nezadovoljstvo in celo izčrpanost.

Prišel bom do točke. Ti, jaz, vsi nas lahko ujamejo v stara vedenja iz pretekle preteklosti, ki nas še danes preganjajo. In to vedenje se prikaže tukaj, zdaj na delovnem mestu, in vaš šef sploh ni potreben za siledenje, da bi se ta cikel sprožil.

Tako se je težko ujeti v situacijah s šefi, sodelavci, neposredna poročila in celo stranke, ker je bil sprožen stari spomin o tem, kaj je od vas zahteval vaš očka, mama ali bratje in sestre.

Mnogi ga ne zavedajo, toda vse več stresa na delovnem mestu ustvarja moč, ki jo starši in drugi skrbniki ko smo bili premalo, da bi govorili zase.


POVEZANE: 5 korakov za ravnanje s huligani pri delu


Da, zdaj imate več nadzora nad svojim življenjem. Vendar pa obstaja naravna težnja k staršem staršev prenesti na šefa in s sestro v sodelavce.

Kako ste ravnali, ko ste bili obtoženi, rekli ste, da ne živite v skladu z vašim potencialom, če slišite, da je B na poročna izkaznica ni bila dovolj dobra, kako niste čedni, močni, lepi ali sposobni, kot je vaš brat ali sestra, vaš prijatelj ali soseda še danes del vaše osebnosti - ali želite ali ne.

Do se nehate osredotočati na vsako besedo, ki prihaja iz ust vašega šefa šefa ali vsake snežne geste, ki jo vzamete s kolegom.


POVEZANE: 5 Shady Signs, da ste bullied na delu, ker ste ženska


Tukaj lahko storite, da zaustavite ta začarani krog:

  1. Bodite pozorni na to, kaj vas sproži, ko se zbudite ali resno depresijo.
  2. Upoštevajte, kdaj se počutite žrtve ali diskontirani. Mnogi od teh odnosov so iracionalni in prihajajo iz globokega v vdolbine nezavednih misli.
  3. Vprašajte se za to vprašanje: Ali iščete svojega šefa za odobritev, ki jo čutite, da nikoli niste dobili, ko ste odraščali? , poglej še enkrat. Ali napačno razlagate, kaj vaš šef zahteva od vas ali občutek, da je zavrnjen, ko je za projekt potreben ponovni zagon?
  4. preko GIPHY

Ne predlagam, da preprečite te spomine in stare občutke. Predlagam vam, da se morate naučiti ločiti otroška občutja iz sedanjega življenja odraslih. Morda boste potrebovali trenerja, ki vas bo vodil ali naredil nekaj branja sami.

Samo spoznajte, obstaja način: Izogibajte se vznemirjenemu vzdušju in začeli izgubljati zadržek na sebi. Razumite, da je to v otroških situacijah in se nato naučite, kako preoblikovati staro vedenje v tisto, kar vam bo danes koristno.

Vzemi si čas, da raziščete to pogosto manjkajočo povezavo. Ali je vaš šef resnično, kot bi rekel Bob Sutton, profesor Stanforda, resnična a-luknja ali pa pihašo ravnanje šefovega šefa?

POVEZANO: 5 najpogostejših vrst odraslega ustrahovanja


Sylvia Lafair priznani organ vodenja in svetovalec družinskih podjetij, Fortune 500 podjetij, neprofitnih organizacij in podjetnikov, je njeno sporočilo edinstveno in pravočasno; njen vpogled je univerzalen in ustrezen.


Ta članek je bil prvotno objavljen na Inc.com. Ponatisnjeno z dovoljenjem avtorja.