Skip to main content

Kako razširiti svojo definicijo spolnosti za izboljšanje intimnosti

Osredotočite se na potovanje z seksom z vašim partnerjem in ne z destinacijo.

Pogosto, ko razmišljamo o spolnosti, razmišljamo posebej o spolnem odnosu. Kot končni rezultat smo osredotočeni na orgazem. Elementi, ki so potrebni za to ozko in zelo pogost pogled na spol, sta erekcija, mazanje in nato orgazmi za vpletene strani. Torej, če dejanje spola, kot ga pogosto opredeljujemo, ne vključuje erekcije, samo-mazalne vagine in velikega konca, začnemo misliti, da smo uspeli ali da je nekaj narobe z nami. Toda sprijaznimo se s temi - časi, ko spolni odnosi in orgazm ne delujejo, iz katerega koli razloga in se počutijo kot neuspeh v teh trenutkih, lahko vplivajo na našo celotno idejo o naših spolnih odnosih. To je veliko pritiska na nekaj, za kar želimo, da nam prinese toliko užitka.

Pomembno vprašanje, v katerem pogledamo, je, kaj želimo, da bi bil spolni odnos z našim partnerjem? To je način, kako se počutiti blizu nekoga drugega, način, kako biti intimen in se povezati. Ali dobimo to samo iz orgazma? Ali pa se počutimo tesno in povezano, če smo prisotni in med seboj raziskujemo?
Kaj pa, če bi razširili našo opredelitev seksa in spolne dejavnosti? Kaj če bi se manj osredotočili na destinacijo (orgazem) in na potovanje? Z razširitvijo naše opredelitve seksa nudimo priložnost, da v tem trenutku živimo več, da se srečujemo s prijetnejšimi stvarmi, da se pritiskamo z našo spolno aktivnostjo, da se bova stara manj, da se ublaži zamisel o disfunkciji in najdeš veliko novih načinov doživljanja sebe in naših partnerjev.

Torej, kako bi bilo to videti? Za začetek bomo morda morali razmisliti o "predigru". Sama beseda pomeni, da je treba storiti pred "resničnim" spolom. Kolegica me je pred kratkim predstavil besedni zunanjosti kot nadomestek za predigro. Obožujem to besedo! Zdi se mi tako pozitivno in široko. In mi ne daje občutka, da uničujemo čas, ki čaka na cilj. Outercourse je mogoče opredeliti kot vse, kar ni spolni odnos. Velika zunanja dejavnost je lahko oralni seks, božanje prsi in kurba, lizanje ali grizenje delov telesa, medsebojna masturbacija itd.

Izzivam vas, da razširite svojo definicijo, da boste še naprej spolni s partnerjem. Kaj, če ste vključili stvari, kot so ležanje zraven drug drugega, medsebojno goli in se drug drugega počutite dihati, ne delaš nič drugega. Ali pa kako božati drug drugega roke ali noge? Kaj pa masaža stopal ali kakršno koli masažo? Ideja je začeti razmišljati o vsaki od teh stvari (in vseh tistih, ki jih nisem omenil) kot samostojne načine spolnega odnosa z našimi partnerji. To so načini, da se počutite dobro in povezani brez možnosti za neuspeh in pomislekov glede tesnobe delovanja. Iz tega širšega pogleda ni uspešnosti. Samo v tem trenutku se počutite dobro, in to je tisto, kar bi morali početi!

Emy Tafelski, mag., MFTI,

Več nasveti za vašega učitelja na YourTango:

  • 9 stvari, ki jih želim, Sex Ed
  • Making Sex Ed Fun
  • Pomoč! Moj mož dolguje spol