Skip to main content

Ali zdravljenje resnično deluje?

V preprostem jeziku, tukaj je, zakaj zdravljenje dejansko dela.

Ali zdravljenje dejansko deluje? Seveda. Ampak, vedeli ste, da bom to povedal. V bistvu sem terapevt.

Najpomembnejše vprašanje je, kako zdravljenje dejansko deluje?

Preprost odgovor je, da deluje s spreminjanjem možganov, dobesedno. Ti si socialna žival. Modeli vaših možganov so bili ustvarjeni v razmerju in so se spremenili v odnosu. Ko se z drugo osebo vzajemno osredotočite na pozornost, spremenite vzorce žarenja v možgane. Spreminjanje žarišč v možganih vas spremeni. To osredotočeno pozornost imenujemo »attunement«, in to se dogaja v terapiji, ko pozorno spremljamo vaše misli in vaše fizične / čustvene izkušnje in ustvarjamo novo čustveno povezavo med nami.

Razlog, zaradi katerega ste prišli terapija je zato, ker ne morete prenehati delati nekaj, kar želite ustaviti, ne morete začeti delati tega, kar želite začeti, ali ste nezadovoljni z določenim vidikom svojega življenja. Želite biti bolj prožen, bolj prilagodljiv ali bolj ustvarjalen; Želite biti bolj energični ali stabilnejši. Vaši možgani so zaljubljeni v določeni vzorec, ki vam ne služi, in ne morete iti ven.

Torej, potem prideš na terapijo in namerno si postavite v položaj, da se čustveno vzbudi, in / ali fizično neprijetno z občutki v vašem telesu. Bleh, kakšna je točka tega ?! No, točko je ... to je, kako resnične, trajne spremembe potekajo. Čustveno vzburjenje v sprejemljivih ravneh je tisto, kar omogoča možganske spremembe, ki jih je potrebno narediti, da bi se spremenili. Nove nevralne (možganske) povezave se pojavijo, ko se čustveno vzburite. Torej, če želite spremeniti, potem morate občutiti. Poleg tega, ko se zgodijo te nove nevronske povezave, jih je treba večkrat preizkušati, da bi jih držali. To je kot karkoli novega, kar se naučite, ki zahteva tako vaše telo kot duha, zato je treba ponoviti, preden postane samodejno.

Če povzamemo, to, kar počnemo pri terapiji, je dobesedno "integrirati" različne dele možganov z " na duševne, fizične, čustvene in medosebne vidike tebe, ki so bili prej brez vaše zavesti. To počnemo tako, da vas postavimo v stresne čustvene in fizične položaje in vam pomagate, da jih preidete na drugačen način, kot ste jih v preteklosti imeli. Potem smo integrirali nove informacije v vašo življenjsko zgodbo in na koncu boste imeli več izbire glede načina življenja svojega življenja, ker vas ne bodo motivirali neznani deli sebe, ki delujejo na vas iz skrivnosti skriva v vašem umu.

Sliši se dobro? Pokliči me, dobro govori.

Ta članek je bil prvotno objavljen na naslovu leahbensontherapy.com. Ponatisnjeno z dovoljenjem avtorja.