Skip to main content

10 Ali ne bi smeli preživeti nezdružljivosti

Kaj storiti, ko ne more mirno sedeti, a hočeš le hladiti.

Ken in Mary sta bila poročena le nekaj let, obe pa se ves teden trudita na zahtevnih delovnih mestih. Ko se vikend zaokroži, Ken radi vstati zgodaj, se odpravi na dolgo vožnjo s kolesom in zadene na seznamu učencev. Mary želi pozno spati, se zadrževati v postelji, vzljubiti in objasniti, da ima lahkotno kavo in zajtrk. Na dober dan, Ken dobi zgodnji začetek in prihaja domov z Starbucksom, saj je Mary, zaspana, samo vznemirljiva. V slabem dnevu Ken pride, ko ga je pojedla Mary in jo draži zaradi njene neaktivnosti, Mary pa obtožuje Kena, da je hudoben in sebičen. Mary se počuti osamljena in poškodovana, Ken pa se mu zdi presoditi in zaničevati Marijinih navad in njihova odklopa raste.

Kaj delate, če vi in ​​vaš partner raje uporabljate različne dejavnosti, imajo različne biorhyme ali različne pristope k dokončanju nalog in gospodinjstva? Te razlike so morda bile spodbudne, navdušujoče ali le malo dražilne zgodaj v vaši zvezi, vendar lahko postanejo pomembni stresorji, ki ogrožajo vašo povezavo med seboj. Ampak, jim ni treba.

Raziskovalni raziskovalec po mojem mnenju John Gottman poudarja, da skoraj vsak zakon vsebuje temeljne razlike v načinu življenja, osebnosti ali vrednotah. Vendar pa je zanimivo, njegova raziskava kaže, da količina teh razlik ne napoveduje okvare razmerja. Vprašanje je, kako se par pogaja o obstoječih razlikah. Ali se stalno borijo, sodelujejo v sarkazju in imajo zamere o teh vprašanjih? Ali pa se par trudi razločiti drug drugega? Ali pa, če to ni mogoče, se lahko spopade s humorjem ali hitrim ličenjem po konfliktu? Par metode za soobstoječe z nezdružljivostjo so najboljši napovedovalci zadovoljstva z odnosom.

Tukaj je nekaj, kar lahko storite, da bi vam pomagali krmariti svoje razlike v razmerju na pozitiven način:

DO

  • Cenim to vam ni treba biti isti, da bi bili veseli skupaj.
  • Ne pozabite, da so razlike, ki delijo vas in vašega partnerja, tudi vsak izmed vas, ki ste. Ne moreš izbrati svojih najljubših lastnosti, ostati ostati, in še vedno imaš osebo, s katero se je zaljubil.
  • Ne pozabite, da smo ožičeni drug od drugega. Vaš partner vam ne more samo poskušati razjeziti. On ali ona ima lahko dejansko različne nevrološke programe, ki usmerjajo svoje vedenje na različne načine, kot je tvoje.
  • Poiščite pozitiven namen, kaj vaš partner počne ali govori, bodisi za svoje dobro počutje bodisi za vaš odnos.
  • Povejte, kaj vas moti, vendar na prijazen in premišljen način.

NE

  • Bodite razlike osebno. Če ste zadovoljni z lastnimi odločitvami, se manj verjetno počutite ogrožene s strani partnerja.
  • Nehajte komunicirati, kar bi omogočilo, da se odklopi rastejo.
  • Pozabite na ustvarjalnost pri iskanju rešitev, ki bi lahko ustrezale vašim potrebam .
  • Ujemi se v negativen ton ali zgodbo o vašem odnosu, ki preprečuje ali zmanjšuje vaše pozitivne točke povezave.
  • Borite sami, če vaše razmerje postane oddaljeno, kritično ali zaprete.

Obiščite pomoč kvalificiranega odnosov terapevta, ki vam lahko pomagajo, in vaš partner, da se vrnete na pot.