Skip to main content

10 Nevsiljivih razlogov, da zaustavite, kaj počnete in imeti SEX

Za vsak primer potrebujete izgovor. * wink *

Narava zasnovan seks, da se počutite dobro z razlogom - tako bomo reproducirali in preživeli kot vrsto. Toda daleč od načela užitka, obstaja veliko fizičnih in psiholoških koristi za spol. Ko se ljudje naučijo, kako zdrav seks je resnično, lahko dejansko služi kot motivacija za sodelovanje - tudi če je aktivnost v spalnici omejena.

Ena od mojih kliničnih specialitet je pomagati parom v brezpogojnih odnosih, da se vrnejo na "spolnega konja". Po daljšem obdobju abstinence skrbi, da bo seks neudoben ali nespreten. Skrbijo, da ne bodo odzvali na svojega partnerja. Pravijo, da potrebujejo romantiko in strast.

Kaj jim povem? Naredi vseeno! Mediokraki seks je boljši kot brez spola.

Neudobni seks je boljši kot brez spola. V redu je, da to storite enkrat. Ti (in tvoji odnosi) bodo imeli koristi na toliko ravneh.

Tukaj je deset resnično dobrih razlogov, da samo naredite:

1. Lahko živite dlje in izgledate YOUNGER.


BlogSpot

Verjamete ali ne, ljudje, ki imajo seks dvakrat na teden skozi odraslo dobo, lahko dodajo 5 let svoje življenjske dobe! In ne samo, da bodo živeli dlje, ampak bodo imeli več energije, vitalnosti, vzdržljivosti, moči in prožnosti.

Ali je seks vodnjak mladine? Študija, ki je potekala v bolnišnici Royal Edinburgh na Škotskem, je pozvala sodnike, naj si ogledajo udeležence skozi enosmerna ogledala in uganijo svoje starost. Udeleženci, ki so imeli veliko spolnega odnosa (4-krat na teden v povprečju), so bili ocenjeni kot 12 let mlajši od dejanske starosti. Veš, to pregovorno "seks sijaj".

2. Seks vam lahko da "spidey čutov" (OK, morda ne to dobro ... ampak še vedno).


Giphy

Tukaj je zabavno dejstvo - spol dejansko višji naš občutek za vonj. Med (in takoj po) spolu prihaja do porasta prolaktina, ki ustvarja neurone v olfaktorni čebuli.

Seks dejansko povečuje VSE naše čute. Ste že kdaj imeli seks, potem pa uživali v odličnem obroku? Da, celo med našimi okusi in okrepitvijo okrepimo okuse. Aktiviranje čutov nam pomaga tudi, da se sprostimo za seks. Zato se preizkušajo sveče, cvetje, mehurčke, fino vino, masaža in glasba ter resnične afrodesiake.

3. Lepo je za vaše srce.


Giphy

Vsi vemo, da je seks zdrav za srce. Dober romp lahko narekuje od 100 do 500 kalorij, odvisno od dolžine in napetosti.

Journal of Epidemiology and Community Health je objavil študijo, ki je poročala, da so moški, ki so seksali dva ali večkrat na teden, zmanjšali tveganje smrtnega srčnega napada HALF (v primerjavi z moškimi, ki so imeli spolne odnose manj kot enkrat na mesec).

Aerobna vadba (npr. spol) je dobra tudi za zniževanje krvnega tlaka, izgube telesne mase in celotne vzdržljivosti.

4. To vam daje možgane malo spodbude.


Giphy

Seks ima zaščitno vlogo v duševni ostrimi, domišljiji in spominu. Nizozemska študija, objavljena v ameriški reviji Geriatric Psychiatry iz marca 2015, je poročala, da lahko seks vztraja pri naših vzgibih.

Skoraj 1800 moških in ženskih udeležencev (povprečna starost 71 let) je vprašal, ali se počutijo seksa in intimnosti so bili pomembni za starejše odrasle osebe in ali so bili vključeni v spolni odnos ali ne. Osebe, ki so poročale o zadovoljstvu spolnega življenja in so verjele, da je bil spol pomemben, so znatno izboljšali teste spomina, hitrosti obdelave in drugih kognitivnih ukrepov.

Ali lahko seks zmanjša tveganje za Alzeimers? Nekatere raziskave kažejo, DA. Ena od takšnih študij je pokazala, da so odrasle podgane, ki so bile spolno aktivne, doživele povečanje nevronov v hipokampusu (del možganov, ki shranjujejo spomine) v primerjavi s kolegi iz deviške podgane.

5. To je FANTASTIC naravni bolečine.


Giphy

Oksitocin sprošča endorfine, podobne v kemični strukturi morfija. Ta učinek lahko začasno zmanjša bolečino zaradi napetosti glavobolov, migrene, artritisa in menstrualnih krčev. Torej naslednjič, ko boste imeli glavobol, poskusite doseči vašega partnerja namesto Advil.

Samo POGLED na vašega partnerja (ali celo fotografije) aktivira Oxytocin in lahko zmanjša bolečine. V eni študiji so anesteziologi pokazali predmete ali slike svojih partnerjev; slike privlačnih tujcev; ali jih prosili, naj igrajo besedno igro. Tisti, ki so pogledali slike svojih partnerjev, so poročali o bistveno manj bolečine. V drugi študiji, ki je bila objavljena v Biltenu eksperimentalne biologije in medicine, so prostovoljci, ki so vdihali hlapi oksitocina in nato prstani prsti, prijavili 50% manj bolečine kot tisti, ni vdihnil hlapov.

6. To vam daje krajše, LIGHTER obdobja (DA!)

Imgur


Ženske, ki imajo seks dvakrat na teden, imajo bolj redne menstruacijske cikle. Mučni krčmi, povezani z orgazmom, povzročajo lažje in krajše obdobje, saj pomagajo izločiti kri in tkivo med menstruacijo.

Seks pomaga pri vzdrževanju nosečnosti in zmanjšuje tveganje za preeklampsijo. In ko pride čas, lahko tudi pomaga pri spodbujanju dela!

7. Pravzaprav zmanjša tveganje za določene vrste raka.

Tumblr


Sex povečuje splošno imuniteto, vendar nudi posebno zaščito pred rakom, zlasti rakom dojke in prostate. Študija, objavljena v British Journal of Urology International, je poročala, da moški v svojih 20-ih letih lahko zmanjšajo tveganje za raka na prostati s THIRDjem, tako da se ejakulirajo 5-krat na teden.

Zanimivo je, da ta navada ne nudi zaščite moškim v svojih 30-ih , 40-ih ali 50-ih - "molžo" se zdi, da je prostata najbolj zaščitna v tretjem desetletju življenja. Ko moški dosežejo določeno starost, se praksa spet zaščiti. Moški v 60-ih in 70-ih letih imajo manjše tveganje za raka na prostati, če ejakulirajo 21 ali večkrat na mesec.

Dolgo je bilo razumljeno, da lahko oksitocin, sproščen med orgazmom, pomaga zaščititi ženske pred rakom dojke - še posebej, nikoli ni rodila otroka. In ugani kaj? Zdaj verjamejo, da bo Nipple play pomagal pri zmanjševanju tveganja raka dojk (WIN!).

Tim Murrell, Oddelek za medicinsko medicino na Univerzi v Adelaideu v Avstraliji, priporoča 2-3 minute stimulacije bradavic dvakrat na teden. Znano je, da je tveganje za raka dojk nižje pri ženskah, ki so dojile svoje dojenčke. Oksitocin se proizvaja v času dela, dojenja in orgazma. Ena od funkcij oksitocina je, da povzroči, da se prsne celice sklenejo z odtekanjem mleka ali druge tekočine iz prsnega koša, tako da s stimulacijo bradavic na redni osnovi verjame, da bodo simulirane zaščitne prednosti dojenja.

8. Dobi spanje.

Tumblr


Med ejakulacijo moški izpustijo zmagovalno kombinacijo možganskih kemikalij, med drugim norepinefrina, serotonina, oksitocina, vazopresina, dušikovega oksida in prolaktina. Raven prolaktina je naravno višja med spanjem in v laboratorijskih študijah so živali, ki so injicirale prolaktin, takoj utrujene.

Zanimivo je, da tudi prolaktin pojasnjuje, zakaj so moški po seksu bolj zaspani kot po masturbaciji. Iz neznanega razloga spolni orgazmi sproščajo štirikrat več prolaktina kot masturbativni orgazmi, glede na nedavno študijo.

Oxytocin in vazopresin pomagata tudi pri spanju. Njihovo sproščanje pogosto spremlja melatonin - glavni hormon, ki ureja naše telesne ure. Oxytocin naj bi tudi zmanjšal nivoje stresa, ki seveda vodi v občutek sprostitve in mirnosti.

Obstaja tudi zanimiva evolucijska razlaga, zakaj so moški zaspani po seksu. Moški so programirani, da svoje seme širijo čim dlje, kar pomeni, da je prehod na naslednjo priložnost, da se rodijo (seksajo z novim partnerjem), močna sila. Zaspanost povečuje možnosti, da se bo človek držal in preživel noč. Spanje poleg spolnega partnerja aktivira Oxytocin. Preprosto dejanje spanja po coitusu lahko dejansko POVEČAVA možnosti, da se bo moški držal, da vam bo pomagala pri vzgoji mladih.

9. S tem se počutite dobro glede sebe in vaše zveze. Tumblr

Seks spodbuja posebno bližino, ker (če ste monogamni) je to nekaj, kar med seboj delate samo. Ima poseben in sveten status. Večina ljudi navaja, da se po spolnem odnosu počutijo bližje svojemu partnerju (če je sporazumno in na splošno previdno v dobri volji). Oxytocin se pogosto imenuje "kemični čudak" ali hormon za pritrditev.


Poleg oksitocina, ostali nuerokemikaliji, ki se sproščajo med orgazmom, kot sta serotonin, dopamin in noradrenin, služijo kot naravni antidepresivni in anksiozni reduktor. Te kemikalije dvignejo vaše razpoloženje in vam omogočajo, da začasno pozabite na svoje težave in se počutite upali glede vaše prihodnosti.

Ob spolni duši razočaranje in zameritev do našega partnerja. Povezovanje spolno kupi veliko dobre volje. Oxytocin povečuje velikodušnost, zato, če se vaš partner po seksu zdi "lepši", obstaja fiziološka razlaga.

Še vedno ni prepričana?

Tumblr

TONS ima več koristi od seksa! Ne le, da je naravni antihistaminik (zmanjšuje napihnjen nos), ampak tudi zmanjša senoto vročino in astmo, ščiti pred osteoporozo, povečuje imunoglobulin A (zmanjšuje tveganje za navadno prehlad in gripo), zmanjša tveganje za možgansko kap in izboljša medenično dno mišice (pomoč pri kontroli mehurja).


Torej naslednjič, ko se ne počutite »v razpoloženju«, ponovno preberi ta blog in ponovno razmisli!

Ali lahko poveš razliko med SEX igračkami in CAT igračami?

Kliknite za ogled (9 slik)

Rebecca Jane Stokes

Blogger
Sex
Preberi pozneje
Ta članek je bil prvotno objavljen na //www.kimberlyresnickanderson.com/2016/05/ 10-zdravih razlogov-če-si-če-če-če-če-ne-občutek-kot-to /. Ponatisnjeno z dovoljenjem avtorja.