Skip to main content

1 Beseda, da se iz vašega besedišča odpravi, da bi našli srečo

Skrivnost resnične sreče je tisto, kar "izberete", da bi to dosegli, in ne, kaj bi "morala" biti.

spravi moj avto. Jaz bi moral plačati moje račune. Jaz bi moral jesti manj. ne bi smel spati tako pozno ob vikendih. Živimo s "bi morali" in "ne bi smeli.

Naj se obdržite nas na ravno in ozko pot do dobrega, ali nam pošiljajo na pot do sreče? Kaj so "trebuh" in od kod prihajajo? Seveda jih lahko sledimo nazaj do prvotnega svetega seta - Deset zapovedi - vendar mislim, da bi se "shoulds"

pojavilo še pred tem. Ustvarjamo , ko bi se skupina ljudi strinjala, kako je svet ali bi lahko bil, to pa se lahko razlikuje od kulture do kulture in od stoletja do stoletja. Demokrati imajo drugačne " biografije" o svetu kot republikanci.

Verniki in ne-verniki se razlikujejo glede " shoulds" , ki označujejo dobre ali slabe. " s

houlds" vaše družine in prijatelji lahko diametralno nasprotujejo vašim bližnjim. Američani imajo drugačna pričakovanja od kitajskih ali ugandskih ljudi o tem, kaj je potrebno, da bi postali dobra ali produktivna oseba. "Trebušna" lahko povzroči odlašanje. Odvajanje stvari je pogosto posledica nezavednega upiranja proti ali izogibanje neprijetnemu naj . To je zato, ker zunaj nalaga

"shoulds" nam. Od naših najstarejših let nam je povedal, kaj naj dober fant ali deklica ne bi smel alistoriti, da bi pridobili odobritev staršev, učitelja, družine, skupnosti, veroizpovedi in sveta.

Nimamo priložnosti izpodbijati teh navodil. Ko bomo to storili, bomo morda na lastnem potovanju in maršu našemu bobnarju, lahko pa tudi nosimo krivdo ali sramoto, da se oddaljimo od pričakovanega. Kdo pravi, da naj se pere moj avto, plačati moje račune ali jesti manj junk hrane? Lahko rečete, da ste, vendar od kod prihaja izvirno pravilo in kdo ga je naložil? Vzemite si trenutek do razmislite o nekaterih stvareh, ki jih vlečete z nogami in počnete zdaj. Izberi enega. Pretvarjaj se, da stojiš pred svojim lokalnim bankomatom, da se umakneš. Tokrat boste umaknili nekaj informacij. Pretvarjate se, da namesto zneska denarja vnesete to vprašanje: kako sem bil mlad, ko sem se odločil, da bi bil slaba oseba, če ne bi ___? (Izpolnite stvar, ki jo odložite)

Globoko vdihnite in ko boste to izpustili, se bo v vašo glavo pojavila številka.

Ko določite starost, lahko samodejno veste, kdo vam je povedal, da je narobe ali slabo. Če ne, naredite ATM rutino in jo spet zaprosite za te podatke. Spomnite se, kaj se je zgodilo takrat in kako ste se počutili, ko ste sprejeli ta ukaz. Vzemite si trenutek, da priznamo vso krivdo ali sramoto, ki ste jo čutili v svojem življenju in vsakič, ko ste se upirali. Kako pogosto ste se borili z ta in druga " bi morala" izročiti iz generacije v generacijo?

Prosim, ne mislite, da vam rečem, da zapustite vse "trebuh" in se upreti vsem; Rezultat bi povzročil kaos in škodo. Otroci potrebujejo nekaj pravil, ki jim bodo pomagali pri prilagajanju pričakovanjem svoje kulture in ohranjanju varnosti. Toda, ko smo odrasli, ocenjujemo te direktive in odločimo, katera pravila ustrezajo našim prepričanjem in življenjskemu slogu in ki jih ne.

Vzgojitelji lahko izberejo, katere od uredb se želijo držati.

Poskusite to: Vrnite se v ukaz, ki ste ga izbrali zgoraj. Odprite sam glas, "naj

naj naredim moje perilo." Kako se počutiš? Ali obstaja napetost v trebuhu ali žrelu? Ali se počutiš sram, ker si len? Pomisli na to za trenutek. Ali želite

narediti vaše perilo? Če se ne strinjate s posledicami? Navsezadnje ste zdaj odrasli in odgovorni za svoja dejanja. Sprejmite odločitev in bodite: »Izberi

, da naredim moje perilo,« ali »I

izberite, da ne delate perila.« Ali se to počuti drugače, ko to izgovorite glasno? Večina ljudi ugotovi, da ob trgovanju z " bi morali"

za izbrati ali izberite, da ne se znebite krivde in sramu. Preverite, ali lahko ta teden iz vašega življenja odpravite besede "naj," "ne bi smelo," "mora," in " se zgodi. Izkoristite brezplačen 15-minutni telefonski pogovor z Glorijo, da se več pogovorite o tem, kako se znebite svojega "Trebušnega". Prepričajte se, da prenesete svojo BREZPLAČNO eBook, ustvarjate srečo.

20 načinov, kako se dobro počutiti danes Kliknite za ogled (20 slik) Sodelujoči Samopostrežni Preberi pozneje