Skip to main content

Stvar # 1 Vsakdo postane napačen glede sreče

Kako naši odnosi in pozornost vplivajo na našo srečo.

Želite izvedeti globoko resnico o sreči? Ta majhna "skrivnost" lahko z malo truda pomnoži energijo in srečo. Prvič, upoštevajte to: kako bi ocenili svojo srečo in energijo? Če bi vas prosil za oceno 0-10, na kakšno številko bi ocenili energijo in srečo?

Ko ocenjujete ta čustva na številčni lestvici, na kaj se sklicujete, da boste prišli do številke? Vi morate upoštevati svoje pretekle izkušnje! In tu je resnična resnica o zdravju in sreči: le redki ljudje doživljajo resnično zdravje in srečo, zato je naša referenca temeljila na nečem, kar bi lahko rekli "dovolj dobro". Resnica je, da se zadovoljimo z nečim, kar bi lahko bilo celo najboljše, kar smo jih kdaj doživeli, vendar brez zmožnosti, da bi se sklicevali na resnično zdravje in srečo, pač izjemoma ne dosegamo našega dejanskega potenciala. Zato verjamem temu Bodi resničen. Veliko ljudi mi je povedalo, da so dosegli "12" na lestvici 1-10. Presegli so njihova dejanska pričakovanja za zdravje in srečo, in ko so mi že dali oceno desetih mesecev prej, so se naselili na nekaj, kar je bilo "dovolj dobro".

Na žalost, vsi ne morejo doživeti '12 ". Zakaj? Ker prenehajo pričakovati in prenehati delati več, ko dosežejo svoja pričakovanja, ki jih sami postavljajo. To ni kritik pričakovanj ali pripravljenosti, to je spodbuda, da iščemo vedno več. In to je resnica o sreči: preveč ljudi se je odreklo želijo več ali se počutijo nemočne, da bi se poskušale več.

Moja »umetnost« ustvarja srečo, ki zahteva zdravje, zato se mi večina mojih strank obrača k rešitvi zdravstvenega problema . Ko dosežemo ta rezultat, nekateri še naprej delajo z mano na wellnessu. So že srečnejši, ker je njihov zdravstveni problem rešen, nekateri pa nadaljujejo, da bi se izognili regresiji ali vrednosti wellness nege in prišli, da uživajo svojo različico zdravstvene (in sreče) oskrbe. Vsakdo, ki se ukvarja s tem pristopom, odkrije nove ravni zdravja in sreče. Moja »umetnost« vključuje iskanje najslabših povezav, ocenjevanje s kemične, fizične in čustvene perspektive ter oblikovanje načrta za krepitev te povezave. Predstavljajte si, da namesto da bi poskušali poimenovati svojo nesrečo, stanje ali bolezen, smo se osredotočili na vas, da ste postali močnejši. Tudi najsrečnejša in najbolj zdrava oseba na planetu Zemlja ima najšibkejšo povezavo, tako da lahko izboljša njihovo zdravje in srečo. To pomeni, da tudi vi lahko.

Prav tako vedno gradim vrednost v izkušnji, ki nas je pripeljala skupaj. Če je vaša energija grozna, vas je naučila, da zaščitite svojo energijo, negujete svojo energijo ali menite, da ste nad drugimi (to je dobra stvar, če poveča vaše zdravje in srečo, kajti, če ste napolnjeni in navdušeni, prinesite več življenja do vseh odnosov!). Nič ni "slaba" stvar - to je samo stvar, ki daje spodbudo za rast. Simptomi so sporočila, ki vas vodijo do večje sreče in energije ... če jih poslušate!

Nikoli ne priporočam obsedenosti nad težavami in vedno priporočam, da opazite, kaj bi bilo bolje. Dvignite svoja pričakovanja! Za dosego tega priporočam, da opazite svoje "ne-preferenciale". Jezika je močna in beseda "raje" odstrani vse naložitve, negativnosti ali pritožbe iz vaše želje. Na primer, če sva skupaj in načrtovala kosilo, bi lahko rekla, da imam raje določeno restavracijo. V moji volji ni nobene uvedbe niti ni nobene pritožbe glede mehiške hrane.

S tem, da se osredotočite na tisto, kar vam je ljubše in ne marate, ste narejeni v subtilnosti svojih želja, namesto dajanja bolečin ali stresa zgrabite svojo pozornost. Občutite nežne neugodje in ne glasne simptome ali težave - vaše telo in življenje kričijo v obraz!

Ko opazite stres ali neudobje neupravičenosti, namesto da bi se pritoževali ali obsedovali, nemudoma upoštevajte spremenljivke, ki so potencialno privedle do te izkušnje. Mi nadzorujemo naše spremenljivke; ne nadzorujemo naših rezultatov. Ampak, če vadimo spreminjanje spremenljivk, samo vadimo kaj drugega: dobiš to dobro. In če dobite dobro spreminjanje spremenljivk, boste opazili veliko večjo verjetnost in pogostost idealiziranja vašega izida - in to je vznemirljivo!

To je energija »radovednega znanstvenika«. Radovedni znanstvenik pravi: "Rad bi, da se to zgodi, dodam to in vzemite druge spremenljivke. Poglejmo ...", nato pa nenavadno in vznemirljivo opazuje rezultate. Ni rezultat, ki si ga želel? Kaj naredi radovedni znanstvenik? Da, nazaj na spremenljivke. Dejstvo je, da radoveden znanstvenik redko "dobi" prvič. Vsakič je poskus in izobrazba.

Kaj počnete, če ste zaljubljeni ... ne veste, kakšne spremenljivke lahko spremenite? Lahko se strinjate - "To je precej dobro, koga lahko pritožim?" - ALI bi lahko raziskovali spremenljivke. "Kaj je ta oseba naredila za premagovanje tega problema?" Poiščite ljudi, ki so obvladali podoben problem. Naredite sestanek s »strokovnjakom« na tem področju. Vprašajte prijatelja, kaj mislijo. Obstajajo neskončni viri za "spremenljivke!"

Moj najljubši vir na področju sreče je knjiga

Nenasilno sporočilo

. Boste našli skoraj vsako spremenljivko, ki jo potrebujete, da bi dobili "kaj vam je ljubše" v razmerjih. Resnica o sreči je, da se sami prodajamo. Pripravljamo se za manj kot ideal, tako da se osredotočimo na skrajnosti nad našimi željami in se nagibamo k odpuščanju naših idealov, ker "ne vemo, kako jo popraviti".

Resnica o sreči je, da bi lahko nastavili ideale, tako kot radovedni znanstvenik. Lahko bi se osredotočili na spremenljivke in ne na neuspehe, tako kot radoveden znanstvenik. In bi lahko uresničili svoje ideale, svoje želje, z rahlo spremembo fokusov ... tako kot radovedni znanstvenik. Če želite več nasvetov in strategij za izboljšanje vaše sreče in zaupanja, se prijavite na moj FREE Newsletter, "Zdravljenje Jaz! « Dr. Kamen prakticira integrirano naravno medicino, ki uporablja pristop petih elementov, da bi ugotovili negativne vzorce telesa in duha. Njegova praksa se nahaja v lepem Asheville, NC, z ljudmi, ki vozijo 3 + ure za roke = na oskrbo. Če ste v bližini in želite, da dr. Stone poveča vaše zdravje in srečo, ali pa niste v regiji in želite videti možnosti za zdravje "coaching", obiščite njegovo prakso.