Skip to main content

Razlog # 1 Nekateri ljudje ne uživajo v spolu (in kako jih popraviti)

Duh.

Stres je pogosto sovražnik spolnega užitka, vendar upravljanje z njimi ni vedno enostavno.

Pogosto ljudje skušajo preprosto zaustaviti čustva, namesto da bi našli metode za sproščanje napetosti. Toda dajanje sebe priložnost za kroženje skozi svoj stres je lahko ključnega pomena za resnično iskanje olajšave, zaradi česar je pomemben del vašega življenja.

Torej, če se znajdete, če želite vedeti, kako povečati spolni užitek, ko se borite stres, upoštevajte naslednje:

1. Ustvarite dejavnosti, ki vam pomagajo ublažiti breme.

preko GIPHY

Nekateri raje uresničujejo, z dobrim stresom, da bi preprečili slabo, medtem ko drugi raje uporabljajo masažo, razvajanje, samopomoč ali celo meditacijo. Tudi vzemite minuto, da jokate ali kričite, lahko pomagate sprostiti napetost.

2. Izberi svoje bitke modro.

Resno, včasih to ni pomembno. Ne izbirajte se po nepotrebnem. Spustite stvari in se osredotočite na to, kaj zdaj delujejo.


POVEZANO: 8 pravil, ki jih morate upoštevati pri boju s svojim možem


3. Razporedite čas sami.

Če ste preobremenjeni in stalno žongliramo veliko stvari, boste imeli težje počitek. In seks in užitek se veseli sprostitve.

Torej, vzemite koledar in pencil date zase, da ne naredite ničesar in ne raziščite svojega telesa.

4. Zabavajte se v naravi.

preko GIPHY

Nič ni več, kot da bi nekaj časa preživljali zunaj in dovolili, da sončne žarke oddajajo vašo kožo. Verjemi, takoj se boste počutili pomlajene. Sprostitev vam omogoča, da se počutite odprti za nove izkušnje.

5. Lepo se pogovarjajte s seboj.

S seboj ste ves čas, vendar niste vedno prijazni do sebe. Predstavljajte si, kakšno bi bilo, če bi se samo udobno ob naslednjem srečanju z napako in sami rekel: »V redu je, nič narobe z vami.«

Oh, kakšna bi bila razlika.


POVEZANE: 4 načina, kako se počutite HELLA presenetiti sami (ker ste!)


6. Popravite čustvena bolezen in pustite čustveno prtljago.

Če želite začeti občutek, da boste nadzorovali svoje življenje in živeli v celoti, obdelajte, kaj vas zadržuje in začnete živeti, kot ste prepričana oseba, s katero ste sanjali.

Watch YourTango Experts discuss how spustite svojo čustveno prtljago, ko vnesete nov odnos.

7. Spimo.

Vemo, da je za vse dovolj ključnega pomena spanje. In ko gre za spol, bodite pošteni zase in ocenite, kdaj se počutite najbolj energijsko. Izberite ta čas, da se zabavate z ali brez vašega ljubimca.

Spolni užitek je vse, da se počutite prepričajte o sebi, opustite in ne skrbite za svoj seznam opravil. To je dejanje samozavesti in tiste, ki ga lahko začnete izvajati danes.

Torej ne dovolite, da vas skrbi življenja pripeljejo in spustite vse, kar vas zadržuje pri doživljanju užitkov življenja. Zato, ko se sprosti napetost, se boste morda v boljšem položaju, da boste vzeli nekaj napetosti, ki daje ugodnejše rezultate.


POVEZANE: 5 SHOCKING Ways Stress uničuje vsako ljubezensko življenje. Samski. Dan


dr. Janet Brito je licenčni klinični psiholog, licenčni klinični socialni delavec in pooblaščeni spolni terapevt AASECT v Centru za spolno in reproduktivno zdravje v Honoluluu, HI. Za več informacij o njihovih storitvah si oglejte spletno stran ali pokličite (808) 225-2780 danes.