Skip to main content

Hudobni hack, ki ustvarja srečne, zdrave, strastne odnose

Ni vam treba biti takšna zver.

Ljubosumno (adj.): Boj ali skrbi, da nekoga izgubi položaj ali situacijo, še posebej v spolnem odnosu. -Američanski slovar dediščine

Ljubosumen veliko? Ne skrivaj pod tem zelenim srajcem - lažje je dobiti ročaj, kot si misliš. Ljubosumje po tvoji ljubezni (ali poželenju) piha, toda to je tudi tisto, kar lahko ubije tudi te stvari.

Na srečo je ta ljubosumna stvar lahko popravljiva, a karkoli počnete, ne glejte na lekcije, ki ste se naučili kot otrok (ali najstnik ali celo odrasel) za popravilo. Naša družba ima nenavaden odnos z ljubosumnostjo, ki nas je prevzela nad kraljevino, zato moramo najprej narediti nekaj razpakiranja.

preko GIPHY

7 bizarnih družbenih spoznanj, o katerih se poučujete o ljubosumju, ki vas zmede (to so skupni miti):

1. To je nekaj, kar se vam zgodi . .

Nimate nadzora nad tem. Prihaja od nikoder kot bleščeča bomba v nočnem klubu.

2. To pomeni, da te zanima ali ljubiš nekoga.

Če niste ljubosumni, ali ga resnično ljubite? Ni ljubosumna oseba?

Mogoče potem ni res ljubezen.

Divje ljubosumen? Biti morajo One.

3. To je vroče razmerje.

Resno? Yikes.

Tukaj se ustavimo. Ko ste bili v osnovni šoli, ste verjetno izvedeli vse vrste spoznanj o potiskanju proti mejah, kar je sprejemljivo. Ena stvar, ki ste jo verjetno spoznali, je, da ni v redu, da bi bili prijatelji ljubosumni med seboj, časom in drugimi prijatelji.

Torej ste morda naredili prijatelja, ko ste bili mlajši. Dober prijatelj. Vsako jutro si imela kosilo z njo, igrala se je na igrišču skupaj v pogojih in se drug drugemu povedala. Prijateljstvo je super!

Potem se je nekega dne odločila, da kosilo z drugačnim prijateljem in si prestrašil. (Ali pa ste bili moji prijatelji, ki so se prestrašili.) Ta lekcija vas je na koncu naučila, da ja, to ni super, da poskusite monopolizirati čas in naklonjenost druge osebe.

To je bila trdna lekcija, ali ne ? Izkazalo se je, da imajo prijatelji še druge zgodbe.

Tudi če ste se naučili te pomembne lekcije o prijateljstvu, ko ste imeli približno šest let, ste se verjetno naučili, da je normalno, v redu in celo zaželeno biti ljubosumen na ljubimec ali zakonec. V redu je delati ljubosumen občutek. V redu je, da poskusite nadzorovati partnerja zaradi teh občutkov.

Ko ste odraščali, so vas tudi učili, da občutki niso izgovor za neprimerno vedenje.

Verjetno je, da ste bili takrat, ko ste bili dovolj stari za nakup pivo, vedeli ste, da človek ne more reči sodniku: "Res mi je žal, da sem te ljudi ubil s sekiro. Ampak bil sem res žalosten, v redu? Moja mama se je ravnokar diagnosticirala z rakom "in se oddaljila od umora. Tako ne deluje.

Toda ta ljubosumnost nas učijo. Imamo celo ime, da izrekamo našo ljubosumje ali druge intenzivne občutke (pogosto, čeprav ne vedno, povezane s spolom in / ali razmerji) v skrajnosti:

4. Ljubosumje navdihujejo zločine strasti.

Ta vrsta kaznivega dejanja pogosto dobi lažjo kazen od naklepnih zločinov.

5. Če imate negativen občutek, ki ga ne želite doživeti, potem mora biti nekoga drugega krivda.

Tako je, občutite, kaj čutite, krivda pa leži 100% z nekom drugim . In kdor je to občutil v tebi, je odgovoren za to, da ga popraviš.

Če si jezen na nekaj, kar sem storil, potem je tvoja jeza moja krivda. Če sem jezen na nekaj, kar si storil, potem je moja jeza tvoja krivda. Zvok o pravici do tebe? Kar vodi do ...

6. Odgovornost, da niste več jezni (ali ljubosumni), je na nekoga drugega.

Počakajte ... kaj? Tako je. To nas je družba naučila.

***

Ste pripravljeni na posodobitev tega dnevnega reda? Ali ste pripravljeni reči: "Privlačite, ljubosumje, hočem nekaj boljšega!"

preko GIPHY

Dobro, tudi jaz. Na tej upajoči noti, tu so tri odrasle življenjske korake, ki jih lahko uporabite, da pridete na pot do premagovanja ljubosumja in živite srečno, izpolnjeno življenje.

Korak 1: Izpolnite svoja čustva.

Ko se počutite jezni , boli, prestrašeni ali ljubosumni, opazijo čustva. Mogoče je to odgovor na nekaj, kar je nekdo storil ali rekel, ali morda ni.

Toda upoštevajte to: to ni oseba, ki jo mora popraviti. To so tvoja čustva. Vaša občutja so tvoja, kot so tvoja noga. Vse je v paketu, ki si ti. In ne bi se rad razkosil, ker mi je dal takšno potezo, kajne? Mislim, kaj, če druga oseba ne želi popraviti svojih občutkov?

Mogoče je oseba narciski rit, ki te ne skrbi. In če so odgovorni za to, kako se počutite, bi bilo to strašno za vas, kajne? Vaše življenje je zdaj ena stalna doživljaj bolečine, ker jim ni všeč, kako popraviti, kako se počutite.

Če vam ne prikazujejo ljubezni, razmišljanja in sočutja, ki jih potrebujete, vendar se kažejo favoritizem do drugih, delo je, da to prepozna in potem reče: "Oh, ljubosumna sem in boli. To je moje. «Šele takrat se lahko odzoveš na svoje vedenje iz kraja konstruktivnih čustev.

2. korak: poiščite vzrok.

Vprašaj,

" Kaj je to zame? "

" Zakaj Ali se mi to poškoduje? «

» Zakaj sem ljubosumen nad tem? «

Mogoče nima nobene zveze z drugo osebo. Ali pa mogoče. Ne boste vedeli, dokler se ne ustavite in se vprašajte o teh vprašanjih.

3. korak: prosite za pomoč iz kraja partnerstva.

Poskusite, "poskušam rešiti nekaj občutkov, ki jih imam. Ali bi bili pripravljeni pomagati pri tem? «

Lahko bi rekli:» Ali bi mi rekli te besede in mislil na njih? "Ljubim te, in ti si najpomembnejša oseba zame." "

Če ste to drugo osebo prosili, bi lahko rekli:" Ni načina. Vidimo se! «

Toda kot nekdo, ki te ljubi, bolj verjetno rečejo:» Oh, moj Bog, seveda bom rekel te besede, žal mi je, če ste se počutili nekako drugače "Verjetno vam bodo dali tudi desetminutni govor o tem, kaj mislite zanje in kako presenetljivo mislijo, da ste.

Ljudje, ki te ljubijo, želijo vedeti, da jih imaš rad. To se zgodi vsak dan. Ampak to, kar ni običajno, je, da bi ljudem škodili, da bi ravnali revnosno na ta način.

Rekel je: »Oh, ljubosumen in ranjen sem - to je moje« ni normalno. Ni pogosto ljudem reči, "Imam lastna čustva."

Kar je tipično in predvidljivo, je rant, "sem razburjen. Reci, da ti je žal, ker si poškodoval moja čustva. Popravi se. «Odpravljamo obrambo, namesto da iščemo načine za lastne izkušnje in najti skupne razloge za reševanje problemov.

preko GIPHY

Ljubosumje in pomanjkanje odgovornosti za to je intimnost in morilec odnosa. To slabi vaš položaj v razmerju in posega v vzajemno zaupanje in pripravljenost biti ranljiv med seboj.

Medtem ko ne morete pozdraviti ljubosumja, jo lahko izkoristite. Lahko ga uporabite za zelo konstruktiven namen - kot dragocen signal za pogled v notranjost in popravljanje lastnega občutka samega sebe.

Ali ste zmenjeni ali poročeni, doživite ljubosumje na delovnem mestu, tekmovanje z drugimi ženskami, če želite vedo, kako obvladati nečloveško ljubosumje ali pa samo bolje ugotoviti svoje potrebe in postaviti meje, prijetite to brezplačno 20-minutno zvočno snemanje tukaj.

Wendy Newman je medijski slaven avtor in zaupanja vredno dating,

sex in svetovalec za odnose. Naučite se, kako vam lahko pomaga in vaše ljubezensko življenje pri WendySpeaks.com. 60 ljubezenskih citatov, ki mu pomagajo, da mu poveste vse, kar se resnično počutiš Kliknite za ogled (60 slik)

Ryan Alphonso

Sodelujoči Buzz Preberi pozneje